[00:00.00]《翻身农奴把歌唱》
[00:00.00]词：李坤
[00:00.00]曲：阎飞
[00:00.29]太阳啊霞光万丈
[00:10.41]雄鹰啊展翅飞翔
[00:21.62]高原春光无限好
[00:31.38]叫我怎能不歌唱
[00:39.27]《万年吉祥》
[00:38.07]词：何沐阳
[00:38.29]曲：何沐阳
[00:38.44]编曲：王德隆
[00:39.40]让我仰望你
[00:43.62]幸福的西藏
[00:47.67]你圣洁光芒
[00:51.84]照亮了梦想
[00:55.80]让我祝福你
[01:00.24]圣洁的西藏
[01:03.84]啊心中的天堂
[01:08.46]万年吉祥
[01:12.03]啊心中的天堂
[01:16.60]万年吉祥
[01:29.48]《扎西德勒》
[01:30.20]曲：李沧桑
[01:30.83]编曲：王德隆/杨永宏
[01:31.45]歌词大意：
[01:32.66]在这吉祥之日
[01:39.75]我们西藏人民献上吉祥的祝福
[05:10.66]《起舞吧拉萨》
[05:11.22]词：旦增格桑
[05:12.80]曲：扎平西措
[05:13.88]编曲：谭立波/田野
[05:15.44]雪域古城就在苍天之下
[05:18.96]雄鹰飞过布达拉
[05:23.52]终于回到高原圣地拉萨
[05:27.72]心在燃烧升华
[05:31.41]唐古拉飘飞吉祥风马
[05:35.20]拉萨河流淌幸福花
[05:39.30]日光城
[05:44.22]我的高原我的家
[05:46.68]歌词大意：
[05:46.92]起舞起舞嗨跳动音符在此啊
[05:52.05]起舞起舞嗨舞之花儿正盛开
[05:53.10]起舞起舞嗨婉转音律在此啊
[05:56.04]起舞起舞嗨跳动音符在此啊
[06:29.40]起舞起舞嗨舞之韵律正当时