全国最自律的男人
 自律
 作词：阿张
 作曲：阿张
 编曲：阿张
 制作人：阿张
 钢琴&organs：汪诗姝
 口琴：刘博奥
 和声：黑石稔
 混音/母带：沈锦天@Cashmere Studios
 我要自律 我要自律
 但不要每天早睡早起
 我晚睡晚起形成规律
 这又何尝不是一种自律
 我要自律 我要自律
 自律让我的伤口自愈
 决定什么能做才是自律
 千万不要被自律绑架自己
 当你自律 就有自信
 不管是工作健身还是学习
 自律要让自己开心
 不管什么诱惑面前都能坚持自己
 我说了 不听不听不听不听不听不听
 今晚没人能喊我出去
 我说了 不吃不吃不吃不吃不吃不吃
 今天的热量已经摄入到顶
 我说了 不行不行不行✋不行不行不行
 我要回家就算家里没有达令
 我说了 打咩打咩打咩✋打咩打咩打咩
 自律让我找到真的自己
 我很自律 你也自律
 今天的工作就要今天处理
 我很自信 你也自信
 自信的人总是散发着一种光明
 当你自律 又很自信
 身边就会发生更多的美好事情
 和自己相处也是一种魅力
 所以自律让我单身至今
 虽然自律 但有点自闭
 希望大家不要被困在圈里
 享受自律的生活 千万别成了折磨
 就算自律也要开心 别太过度自律
 我说了 不听不听不听不听不听不听
 今晚没人能喊我出去
 我说了 不吃不吃不吃不吃不吃不吃
 今天的热量已经摄入到顶
 我说了 不行不行不行✋不行不行不行
 我要回家就算家里没有达令
 我说了 打咩打咩打咩✋打咩打咩打咩
 自律让我找到真的自己
 我要自律
 我要自律
 我要自律
 我要我要我要我要
 我要自律
 就算半夜三更也要去自律
 必须自律
 自律在我血液里
 我要自律
 就算世界末日也要去自律
 必须自律
 自律就是我呼吸