[00:00.000] 作词 : ORANGE RANGE
[00:01.000] 作曲 : ORANGE RANGE
[00:20.197]気づけばプーさん化した腹に　今　おさらば
[00:23.446]次こそ Make it　誓う神に
[00:25.942]100回した挫折　101回目の One Chance
[00:30.693]太るマーメイド　生まれ変わるために Let it Go！
[00:35.696]栄養と運動　併用　体重より内容
[00:40.700]リズムに合わせ踊れば　ほらシェイプアップ　シェイプアップ
[00:45.448]イライラ　ストレス解消　ほらシェイプアップ　シェイプアップ
[00:50.198]夢と勇気と希望が友達　尻ヒップアップ　ヒップアップ
[00:55.444]みんなで一緒踊ろう　ほらシェイプアップ　ほらシェイプアップ
[01:00.449]1・2・3　Yes　2・2・3　Uh　3・2・3　Come　4・2・3
[01:10.445]独り孤独な夜でも貴方を感じて踊るよ
[01:15.195]見えない何かに震えてる　骨まで
[01:20.202]ぬるまな風呂に浸かるよ　そこでも何かはできるよ
[01:25.193]悪魔と天使が囁く夏
[01:32.447]Yo　脱メタボ　痛み選ぼう
[01:35.200]その言い訳捨てろ　ずんべらぼう
[01:37.451]変わりたい割にだらしない
[01:39.448]そんなブレた野心じゃ夢話
[01:42.443]奴は腹立つが美ボディ
[01:44.452]するとあの子　ここぞとニコリ
[01:47.194]Yo　結局のとこ　己次第さ
[01:50.202]燃焼せい　追加ワンセット
[01:52.452]リズムに合わせ踊れば　ほらシェイプアップ　シェイプアップ
[01:57.202]イライラ　ストレス解消　ほらシェイプアップ　シェイプアップ
[02:02.195]夢と勇気と希望が友達　尻ヒップアップ　ヒップアップ
[02:07.198]みんなで一緒踊ろう　ほらシェイプアップ　ほらシェイプアップ
[02:14.699]独り孤独な夜でも貴方を感じて踊るよ
[02:19.704]見えない何かに震えてる　骨まで
[02:24.457]緩めなお腹に響くよ　明るい未来はすぐそこ
[02:29.454]悪魔と天使が囁く夏が来る
[02:56.706]1・2・3・4
[02:59.203]1・2・3　Yes　2・2・3　Uh　3・2・3　Come　4・2・3　Ah
[03:08.959]1・2・3　Hmm　2・2・3　Okay　3・2・3　Yes　4・2・3・1