[00:00.000] 作词 : 林夕
[00:01.000] 作曲 : Zhang Ci Long @ Sense
[00:15.30]滑雪要靠美好姿势
[00:19.01]凭自信擦过深处烂泥
[00:23.15]然后雪崩了
[00:26.38]是否不甘心跌低
[00:30.05]没法接受我的不济
[00:34.06]难道不需安慰
[00:37.77]从前助我驰聘的雪橇
[00:42.40]不如放低
[00:44.95]何苦靠苦笑逞强
[00:48.66]人需要哭要自量
[00:51.92]承认这是我
[00:54.13]让我为我鼓掌
[00:58.34]从来不怨命 只要认
[01:02.62]哭到尽头换来受伤的本领
[01:07.07]沉痛使我 完全了解我
[01:10.75]难过令我高兴
[01:13.10]明明不冷静 何必镇定
[01:17.25]给我自由在何时任性
[01:22.41]软弱到要崩溃才能从新坚强
[01:27.15]强在我 敢于率性
[01:47.60]泥污有飘雪埋藏
[01:51.39]河水转弯会泛浪
[01:54.76]谁又老练到
[01:56.51]连泪腺亦已枯干
[02:01.21]从来不怨命 唯一要认
[02:05.43]哭到尽头换来受伤的本领
[02:09.76]沉痛使我  完全了解我
[02:13.34]愉快未有保证
[02:15.94]明明不冷静 何必镇定
[02:20.03]给我自由在何时任性
[02:25.14]软弱到要崩溃才能重新坚强
[02:29.82]强在我 自知不会必胜
[02:45.50]从来不怨命 只要认
[02:49.62]哭到尽头换来受伤的本领
[02:53.96]凭这本领 泥泞里再打拼
[02:57.66]白雪幻灭更清醒
[03:00.40]强装冷静 才不冷静
[03:04.36]给我自由在何时任性
[03:11.37]软弱到要崩溃才能重新坚强
[03:16.01]强在我 忠于我本性