[00:00.000] 作词 : བསྟན་འཛིན་ཆོས་འཕེལ།/གྱི་ལིང་འཇིགས་མེད།/སྟག་ལྷ་འབུམ།
[00:00.500] 作曲 : 黎智坚措/赫连长泓
[00:01.000]妈妈
[00:10.000]编曲：赫连长泓
[00:15.000]马头琴：道尔吉
[00:25.000]VERSE1
[00:30.000]ཨ་མ་དུང་གི་ཟླ་བ་ཟླ་བ་སྙིང་ལ་མཛེས་པ།
[00:30.000]妈妈是夜晚皎洁的月光照亮我的心
[00:32.000]སྙིང་ལ་མཛེས་པའི་འོད་ཀྱིས་མི་ཚེའི་མུན་པ་སེལ་སོང་།
[00:32.000]透过心中的月光消除人间的黑暗
[00:35.000]ཨ་མ་གཡུ་ཡི་ཕྲེང་བ་གཡུ་ལོ་བཀོད་བའི་ལམ་ཡིག
[00:35.000]妈妈是绿宝石珠链向往美好的向导
[00:37.000]གཡུ་ཡི་སྒྲོལ་མ་ལྗང་མོ་འཛུམ་གྱིས་བྱོན་པ་འདྲ་སོང་ཨ་མ་ལགས།
[00:37.000]慈祥的妈妈犹如绿度母下凡
[00:40.000]ང་རང་ཆུང་ཆུང་གི་དུས་ནས་ཁྱོད་ཀྱི་འཛུམ་ངོགས་ལ་རྩེན།
[00:40.000]我从小在你的笑容中成长
[00:43.000]ང་ཡི་མཛེས་སྡུག་གི་མི་ཚེ་ཁྱོད་ཀྱི་པང་ཁུགས་ན་ལས་ཡོད།
[00:43.000]你宽阔的心怀指引了我的人生
[00:45.000]ང་ཡི་དག་གཙང་གི་སྨོན་འདུན་ཁྱོད་ཀྱི་ཡིག་དྲུག་གི་དབྱངས་རྟ་དེའི་ངོགས་ནས་རྙེད།
[00:45.000]培育了我的思想让我快乐成长
[00:48.000]ང་ཡི་དྲིན་ཆེན་གི་ཨ་མ་བྱམས་སེམས་གི་བདག་མོ།
[00:48.000]我感恩我的妈妈带我来到这个世界
[00:52.000]ང་ནི་ནམ་ཡང་ཁྱོད་ཀྱི་རྨི་ལམ་དང་འདྲེས་པའི་འཛུམ་ཀོང་ཆུང་ཆུང་དེ་ཡིན།
[00:52.000]我永远是你梦里那个可爱的孩子
[00:57.000]གལ་ཏེ་འཇིག་རྟེན་འདི་ཡི་གནམ་འོག་སྐྱིད་སྡུག་ཟེར་བ།
[00:57.000]无论是我难过还是快乐
[01:00.000]ཉམས་ཆུང་མགོ་ནག་མིའི་རིགས་ཚོས་ལག་དུ་ཡོད་ན།
[01:00.000]你总是耐心的教导
[01:04.000]ངས་ཀྱང་ཁྱེད་ལ་བདེ་སྐྱིད་རྐྱང་རྐྱང་གིས་གྲུབ་པའི་འཇིག་རྟེན་ཞིག་འབུལ་ཆོག་གོ
[01:04.000]我会让你过的越来越好
[01:08.000]ང་ཡི་དྲིན་ཆེན་མ་ལོ་སྐུ་ཚེ་བསྟན་པའི་སྨོན་ལམ།
[01:08.000]希望我的妈妈能够永远年轻漂亮
[01:12.000]ཁྱོད་ཀྱི་བརྩེ་བའི་བུ་ཡི་ཁ་གཤས་འཇམ་པའི་སྨོན་ལམ།
[01:12.000]希望我的妈妈永远身体健康
[01:14.000]Don't worry mama
[01:15.000]HOOK)
[01:16.000]དྲིན་ཆེན་ཨ་མའི་ང་ལ་ཚེ་སྲོག་གནང་།
[01:16.000]妈妈给了我生命
[01:22.000]ཆུང་ཆུང་བྱིས་པའི་དུས་ནས་གསོ་སྐྱོང་བྱས།
[01:22.000]养育我茁壮成长
[01:27.000]མ་བྱམས་སེམས་ཅན་གྱི་དྲིན་ངའེ་ལ་འཚོར།
[01:27.000]不能忘记妈妈对你无私的爱
[01:33.000]ང་ཡི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་ཨ་མ་ལགས་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོག་ལ་འབུལ།
[01:33.000]母亲慈祥的面容浮现在我心里
[02:00.000]VERSE2
[02:04.000]བུ་ང་ཡིས་མི་རིགས་དང་རྒྱལ་ཁབ་ཟེར་བ་བརྗེད་ཀྱང་ཆོག་ལ།
[02:04.000]我可以忘记一切也不能忘记你的养育之恩
[02:07.000]མི་ཚེ་དང་ཕུགས་འདུན་ཟེར་བ་འདོར་ཡང་ཆོག་མོད།
[02:07.000]也可以抛弃人生抛弃理想
[02:09.000]བརྗེད་མི་ཆོག་པ་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་ཡིག་དྲུག་གི་དབྱངས་རྟ་ཡིན།
[02:09.000]我绝不能忘记你的声音你的身影
[02:12.000]འདོར་མི་ཕོད་པ་ནི་འཛུམ་ངོགས་ཀྱི་གནའ་གཏམ་སྙན་མོ་དེ་དག་ཡིན།
[02:12.000]也不能忘记你讲给我的每一个故事
[02:15.000]ང་ལ་ལ་རྒྱ་དང་སྤོབས་པ་མེད་ཀྱང་ཆོག་སྟོབས་འབྱོར་དང་མངའ་ཐང་མེད་ཀྱང་རུང་།
[02:15.000]我可以没有信念担这并非勇敢
[02:17.000]མེད་མི་རིང་བ་ཁྲེལ་གཞུང་དང་ཕྱི་ཐག་ཡིན་ལ་འདོར་མི་རུང་བ་ངོ་ཚ་དང་རང་ཚུགས་ཡིན།
[02:17.000]我可以强大起来但不能毁灭人格忘记您的爱
[02:21.000]དེ་ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་བཅངས་པའི་རེ་བ་ཐོག་མ་ཡིན་ལ།
[02:21.000]我不能没有自尊没有骨气
[02:23.000]དེ་ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་བསླབས་པའི་མི་ཚེ་ཡི་གདམས་ངག་དེ་ཡིན།
[02:23.000]这是您教育我的人生真谛
[02:26.000]དབྱར་དགུན་རེས་ཀྱིས་འཁོར་བའི་ལོ་ཟླ།
[02:26.000]四季轮流的世界
[02:28.000]སྐྱིད་སྡུག་དར་རྒུད་མང་བའི་འཇིག་རྟེན།
[02:28.000]变化无常的一切
[02:29.000]འཁོར་བའི་གཏམ་རྒྱུད་རིང་མོར་རྫོགས་པ་མེད་ཀྱང་།
[02:29.000]没完没了的世俗百态
[02:31.000]དྲོ་ན་ཟླ་བ་དཀར་པོ་གྲང་ན་ཉི་མ་སེར་བོ།
[02:31.000]温暖我的还有妈妈的爱
[02:33.000]ཨ་མ་ང་དང་ཁྱོད་ཀྱི་ཨ་མ་ང་ཚོ་ཚང་མའི་ཨ་མ།
[02:33.000]妈妈我和你的妈妈 所有人的的妈妈
[02:36.000]ཨ་མ་འཛོམས་པའི་མི་ཡིས་དྲིན་ལན་འཇལ་རྒྱུ་མ་བརྗེད།
[02:36.000]不要忘记报答自己的妈妈
[02:38.000]ཨ་མའི་དྲིན་ལན་གཏན་དུ་བརྗེད་མི་ཉན།
[02:38.000]妈妈的爱是不能忘的
[02:40.000]ཨ་མའི་བཀའ་དྲིན་ནམ་ཡང་འཇལ་བར་དཀའ།
[02:40.000]妈妈的爱也是不应该忘掉的
[02:42.000]ཆོལ་ཁ་གསུམ་གྱི་ཨ་མ། རོང་འབྲོག་གཉིས་ཀྱི་ཨ་མ།
[02:42.000]祈祷妈妈健康 农牧民的妈妈
[02:44.000]གངས་ཅན་བོད་ཀྱི་ཨ་མ། བྱམས་སེམས་ཅན་ཀྱི་ཨ་མ།
[02:44.000]岗坚妈妈 可爱的妈妈
[02:46.000]ང་ཚོ་ཚང་མའི་ཨ་མ།
[02:46.000]我们的妈妈
[02:49.000]HOOK)
[02:51.000]དྲིན་ཆེན་ཨ་མའི་ང་ལ་ཚེ་སྲོག་གནང་།
[02:51.000]妈妈给了我生命
[02:57.000]ཆུང་ཆུང་བྱིས་པའི་དུས་ནས་གསོ་སྐྱོང་བྱས།
[02:57.000]养育我茁壮成长
[03:01.000]མ་བྱམས་སེམས་ཅན་གྱི་དྲིན་ངའེ་ལ་འཚོར།
[03:01.000]不能忘记妈妈对你无私的爱
[03:08.000]ང་ཡི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་ཨ་མ་ལགས་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོག་ལ་འབུལ།
[03:08.000]母亲慈祥的面容浮现在我心里