[00:00.000] 作词 : 白玛旦增
[00:00.000] 作曲 : 白玛旦增
[00:00.00]༺  ཕུགས་འདུན་གྱི་གཤོག་ཟུང་། ༻
[00:02.00]གཞས་གཏོང་མཁན། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ། བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས། ཚེ་ལྷ་སྐྱིད།
[00:05.00]~~~X~~~
[00:19.90]རྨི་ལམ་ཡོད་ན་ལག་ལེན་དངོས་ཀྱིས་མཚོན་པ་གནང་དང་།
[00:24.23]ཕུགས་བསམ་ཡོད་ན་རང་ལ་ཡིད་ཆེས་བརྟན་པོ་གྱིས་དང་།
[00:28.54]རེ་བ་ཡོད་ན་གོ་སྐབས་ལ་ནི་དམ་འཛིན་གནང་དང་།
[00:32.99]འཇོན་ཐང་ཡོད་ན་རང་གི་རིན་ཐང་མངོན་པ་གནང་དང་།
[00:41.89]གཞོན་ནུ་ཚོ།
[00:43.98]ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
[00:46.25]ང་ཚོའི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ།
[00:50.67]གཞོན་ནུ་ཚོ།
[00:52.90]ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
[00:55.09]ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་ཆེད་དུ།  འོ།
[01:01.60]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[01:06.00]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
[01:10.40]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[01:14.87]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
[01:19.37]Hey hey，everybody listen up
[01:21.85]梦想路上虽然充满很多坎坷
[01:23.94]但是我们勇往直前永不言败
[01:26.22]建设美丽的西藏
[01:27.86]需要你我共同一直在追梦的路上
[01:30.32]ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
[01:32.55]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
[01:34.74]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཐོག་མའི་རྨི་ལམ་འཚོལ་དང་།
[01:39.02]ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
[01:41.35]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
[01:43.49]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་མཐའ་མའི་རྒྱལ་ཁ་ལེན་དང་།
[01:47.49]Hey everybody sing with me.
[01:49.41]梦想路上虽然充满很多坎坷
[01:51.78]但是我们勇往直前永不言败
[01:54.79]建设美丽的西藏
[01:55.20]ཚང་མ་མཉམ་དུ་ཤུགས་རྒྱོབ་ཤོག
[01:57.00]མཚམས་རེ་ལ་དཀའ་ངལ་འཕྲད་སྲིད།
[01:59.01]མཚམས་རེ་ལ་སེམས་པ་སྐྱོ་སྲིད།
[02:01.18]འོན་ཀྱང་ང་ཚོའི་སེམས་ཤུགས་ནམ་ཡང་མ་ཆགས།
[02:05.54]མཚམས་རེ་ལ་ཆར་པ་འབབ་སྲིད།
[02:07.77]མཚམས་རེ་ལ་རླུང་བུ་ལྡང་སྲིད།
[02:09.93]ང་ཚོ་ནམ་ཡང་ལམ་བུའི་སྟེང་དུ་ཡོད།
[02:14.33]གཞོན་ནུ་ཚོ།
[02:16.45]ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
[02:18.79]ང་ཚོའི་ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ།
[02:23.10]གཞོན་ནུ་ཚོ།
[02:25.30]ཤུགས་གཅིག་རྒྱོབ་དང་།
[02:27.55]ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་ཆེད་དུ། ཡའེ།
[02:34.10]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[02:38.57]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
[02:42.98]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[02:47.26]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
[02:51.70]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[02:56.05]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལས་ལ་འབད་དང་།
[03:00.47]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་སྣང་བ་སྐྱིད་པོའི་ལས་ཞིག་གནང་དང་།
[03:04.89]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཧུར་ཐག་འབད་ཐག་གནང་དང་།
[03:09.41]~~~X~~~
[03:29.24]ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
[03:31.34]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
[03:33.54]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཐོག་མའི་རྨི་ལམ་འཚོལ་དང་།
[03:37.92]ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག ཕེབས་ཤོག
[03:40.10]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོག
[03:42.36]ང་ཚོ་མཉམ་དུ་མཐའ་མའི་རྒྱལ་ཁ་ལེན་དང་།
[03:47.70]~~~X~~~